Sveika mityba yra tokia, kai pavalgę energijos turime daugiau nei nevalgę. Jei po maisto jaučiatės apsunkę, reiškia tai, ką valgėte, jums netiko. Tai nereiškia, kad Jūsų mityba buvo nesveika, tai reiškia, kad ji netiko jums asmeniškai. Todėl sveikos mitybos rūšių yra labai daug: keto, veganiška, vegetariška, žaliavalgiška, be glitimo, be laktozės ir t.t, tačiau kiekvienas turite atsirinkti, kas tinka jums, ir kas yra tinkama mityba Jums. Tačiau svarbiausia, kad sveika mityba Jus aprūpintų visomis reikalingomis maisto medžiagomis ir energija
Taigi sveikas maistas gali būti labai įvairus, bet svarbiausia, kad būtų subalansuotas, tinkamai apdorotas, natūralus, ekologiškas ir šviežias.
Aliejus, actas, sviestas, kruopos, dribsniai ir ankštiniai produktai, užkandžiai ir saldumynai, riešutai ir sėklos, miltai, prieskoniai, pagardai kepiniams, kava, arbata, sultys ir produktai be glitimo - visa tai, ką Jums paruošė internetinė parduotuvė Dovanaisgamtos.lt. Tikime, kad išsirinks ir išrankiausias!
Maistas 